සුව අසපුව

සුබසෙත සුවසෙත
2024-11-21 18:30:00
මල්ලිකා රත්නායක - කිරිබේරියප්‍රශ්නය වෛද්‍යතුමනි, තිස් දෙහැවිරිදි මා අවිවාහක කාන්තාවකි. මගේ කෙස් කලඹ දිගට වැවී ඇත. මම පුරුදුව ඇත්තේ උදේට ස්නානය කිරීමටයි. එසේ ස්නානය කොට හිස පීරන විට හිස කෙස් කැඩී පනාව පුරාම රැඳී එයි. ස්නානය නොකර පීරන විට ඒ...
පුරුෂ මර යෝග පිළිබඳව
2024-11-21 18:30:00
පසුගිය සතියේ කර්තෘට ලියූ ලියුමට පිළිතුරමීට පෙර සුබසෙත පුවත්පතෙන් ස්ත්‍රී මරයෝග පුරුෂ කේන්දර තුළ යෙදෙන අයුරු කතා කළෙමු. පුරුෂ මරයෝග භංග වෙන ආකාරය පිළිබඳ සුබසෙතට සමීප පාඨක කමල් රණවීර මහතා එවූ ලිපියට රද්දොළුගම ජ්‍යෝතිෂවේදී ලෙස්ලි ජයසිංහ මහතා...
වැලමිටේ වේදනාව නොසලකා ඉන්න එපා
2024-11-21 18:30:00
ගෘහිණියන් මෙන්ම විවිධ රැකියාවල නියුතු වෘත්තිකයන් ද ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම්වල නියැළෙන පුද්ගලයන් අතර ද සුලභව දැකිය හැකි තත්ත්වයක් ලෙස වැලමිට වේදනාව දක්වන්න පුළුවන්. ස්ත්‍රී පුරුෂ වෙනසකින් තොරව සහ වයස් භේදයකින් තොරව මේ රෝග ලක්ෂණය බොහෝ දෙනා අතර...
බෙල්ලේ පිටුපස මහත අඩු කරන යෝගාසන
2024-11-21 18:30:00
පසුගිය කලාපයෙන් අපි බෙල්ලේ වේදනාව අඩු කිරීමට සුදුසු යෝගාසන කීපයක් පිළිබඳ අවධානය යොමු කළෙමු. එමඟින් ද බෙල්ල පිටුපස ඉස්කර ලෙස හඳුන්වන කොටසේ ඇතිවන ස්ථූල ස්වභාවය අඩු කර ඔබේ ශරීරයේ හැඩය මනාව පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන සරල යෝගාසන පහක් පුහුණු කිරීමේ...
කොරළවලින් සම බේරාගමු
2024-11-21 18:30:00
ශරීරයේ විශාලතම අවයවය වන්නේ සමය. රුව ලස්සන වඩාත් මතුකර දක්වන්නේ පැහැපත් සමය. සමේ කොරළ ඇතිවීමෙන් දිස්වන්නේ අප්‍රසන්න ස්වභාවයකි. මුහුණ කොතරම් ලස්සන වුවද අත්පාවල වියළි ස්වභාවයක් දක්වමින් කොරළ මතුවී ඇත්නම් එම ලස්සන පවා මකා දමන්නට මෙය හේතුවක් වේ...
කුරුලෑ නිසා මුහුණ එපා වෙලාද?
2024-11-14 18:30:00
මුහුණේ කුරුලෑ ඇතිවීම සහ කුරුලෑ ආශ්‍රිත වෙනත් රෝගාබාධයන් ඇතිවීමෙන් ලෝක ජනගහනයෙන් 20.5% පමණ පීඩා විඳීන බව නවතම සොයාගැනීම් දක්වා තිබෙනවා. මුහුණේ අනවශ්‍ය පරිදි කුරුලෑ හට ගැනීම ගැහැණු පිරිමි භේදයකින් තොරව ඔබගේ ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය අඩු...