වර්ෂ 2024 ක්වූ November 15 වැනිදා Friday
දේශීය අත් බෙහෙත්
ජූලි 24, 2020
දියගෙඩි හා බිබිලි -
කොහොඹ කොළ, මුරුංගා කොළ සිහින් වෙන්ට අඹරා දෙහි ඇඹුල් ස්වල්පයක් දමා ගෑමට හැකි තරමට වතුර ද දමා එම ස්ථානයන්හි හොඳින් තවරන්න.
ගෙඩිවලට -
ඇඹුල් දොඩම් කොළ, පොතු, හීන් නාරං කොළ, පොතු, අංකෙන්ද කොළ, පොතු, අමු කහ ලුණු දමා කොටා මලවා බඳින්න.
ගෙඩි (පත්තුවක් ) -
ඔළිඳ ඇට මද, කුඹුරු ඇට මද, පුස් (සිල්ලු) ඇට මද, තල සමව ගෙන කබලෙන් බැද මී පැණියෙන් අඹරා ගානු. දින 2 ක් පමණ ගෑමෙන් ද ගෙඩිය තිබේ නම්, හීන් මැලියම්, පෙරුම්කායම්, යබර, ගඩොල් කුඩු යන පස් වර්ගයත්, ඉහත සඳහන් පස් වර්ගයත් යන දස වගය පෙර ලෙසම කබලෙන් බැද මී පැණියෙන් අඹරා ගාන්න. ගෙඩි දිය වේ.
ගෙඩි දියවීමට -
දසාංග ලේපය, සියඹලා කොළ ඉස්මෙන් අඹරා පිට ගාන්න.
ගෙඩි දිය නොවී ඇතිවිට පැසවීමට -
වසතැල්ල කොළ එළකිරෙන් හෝ පොල් කිරෙන් තම්බා අඹරා ගානු.
ගෙඩි පැසවී සාරය පිටවීමට -
1. කෝලි කුට්ටු (අමු) ගෙඩියක් උණු අළු පල්ලේ දමා මී පැණියෙන් අඹරා ගානු.
2. හෙන්දිරික්කා අල, වල් ලූනු උණු අළු පල්ලේ දමා මී පැණියෙන් අඹරා ගානු.
විසර්පයට - නුග, අරළු, කෙසෙල්, නෙළුම් අල මේවා ගිතෙලින් අඹරා ගෑමෙන් සුවය ලැබේ.
෴ සබැඳි ලිපි ෴
මුහුණේ කුරුලෑ ඇතිවීම සහ කුරුලෑ ආශ්රිත වෙනත් රෝගාබාධයන් ඇතිවීමෙන් ලෝක ජනගහනයෙන් 20.5% පමණ පීඩා විඳීන බව නවතම සොයාගැනීම් දක්වා තිබෙනවා. මුහුණේ අනවශ්ය...
2024-11-14 18:30:00
එදිනෙදා ජීවීතයේ දී අප සියලු දෙනා බොහෝ කටයුතුවල නිරත වනවා. එවන් ක්රියාවල නිරත වීමේ දී විවිධ කායික වේදනාවන්වලට පුද්ගලයාට මුහුණ දීමට සිදු වනවා. බෙල්ලේ...
2024-11-14 18:30:00
මේ වන විට ලොව පුරා මිලියන හාරසිය විසිදෙකක පමණ ජනතාවක් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව සංඛ්යාලේඛන මඟින් පෙන්වාදී ඇත. සෑම වසරකම ලොව පුරා සිදුවන මරණ මිලියන...
2024-11-14 18:30:00
වැටීම් ආශ්රිතව සිදුවන අස්ථි බිඳීම්වලින් ප්රධානම අස්ථිබිඳීම් ප්රභේදයක් ලෙස කලව අස්ථියේ ගෙල කොටසෙහි සිදුවන බිඳීම් දක්වන්නට පුළුවන්. මැදි වයස ඉක්මවූ...
2024-11-07 18:30:00
සිත, කය, වචනය දියුණු කරගත් ඍෂිවරුන් විසින් ලෝකය මැව්වා වූ මහා බ්රහ්මයා වෙතින් මනුෂ්ය ලෝකයට රැගෙනවිත් මිනිසාගේ සිත සුව පිණිස ව්යාප්ත කළාවූ...
2024-11-07 18:30:00
ප්රබෝධී - අලව්වප්රශ්නයවෛද්යාචාර්යතුමනි, මා විසි දෙහැවිරිදි කාර්මික අධ්යාපනය ලබන සිසුවියෙකි. මගේ සම වියළි බවක් පෙන්නුම් කෙරේ. සමේ රැළි වැටීම...
2024-10-31 18:30:00
සන්ධි වර්ග කිරීමට අනුව ගෝල කුහර (Ball & Socket ) වර්ගයට ගැනෙන උකුල් සන්ධිය පහළ ගාත්රවල තිබෙන චලන පරාසය වැඩිම සන්ධිය ලෙස දක්වන්නට පුළුවන්....
2024-10-31 18:30:00
ලොවක් බලන්නට ස්වභාව ධර්මයාගේ උරුමයෙන් පැමිණි දෙනෙත ආරක්ෂා කර ගැනීමට අප උත්සුක විය යුතු වේ. එමෙන්ම, අව්වෙන්, වැස්සෙන්, ගින්නෙන්, පින්නෙන්, විෂ...
2024-10-31 18:30:00
ඔබට ලස්සන නීරෝගිමත් දෙපා යුගලක හිමිකාරියක වීමට හැකිනම් එයින් ඔබේ රූ සපුවෙහි අගය වැඩි වන්නේ නිරායාසයෙනි. ජීවිත කාලය පුරාම කිලෝමීටර් දහස් ගණනක් ඔබේ...
2024-10-31 18:30:00
පුද්ගලයකුට සෞඛ්ය සම්පන්න නිරෝගී ජීවිතයක් පවත්වාගෙන යාම ඉතා අත්යවශ්යයි. අපශරීරයේ ශක්තිය වගේම අපගේ ශරීරයේ නම්යශීලී භාවය ඇතිකර ගැනීමට යෝග ව්යායාමවල...
2024-10-31 18:30:00
එස්.ඩී.ලක්මාලි - පිලපිටියප්රශ්නයවෛද්යතුමනි, මගේ දෙවැනි දරුවාගේ වයස අවුරුදු තුනකි. දරුවාට වයස අවුරුද්ද සම්පූර්ණ වන කොටත් වලිප්පුව ඇති විය. ඒ...
2024-10-24 18:30:00
බෙල්ලේ වේදනාව බොහෝ දෙනා අතර විවිධ හේතු මත ඇතිවන තත්ත්වයක්. රෝග ලක්ෂණයක් වන බෙල්ලේ වේදනාව ඇතිවීමට බෙල්ලේ විවිධ ප්රාථමික මාංශ පේශි, බෙල්ල ආශ්රිත කොඳු...
2024-10-24 18:30:00
තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමඟ විවිධ කාර්යයන් පහසු කර ගැනීම සඳහා විවිධ උපකරණ රැසක් අපි ප්රයෝජනයට ගනිමු. මේ නිසා අප ශරීරයට ලැබෙන ව්යායාම හෝ වැයවන ශක්ති ප්...
2024-10-24 18:30:00
යූ.කේ. සිරිවර්ධන - අලව්වප්රශ්නය වෛද්යතුමනි, සැලුන් එකක සේවය කරන මම හතළිස් හය හැවිරිදි අයෙක්මි. වැඩි වශයෙන් සැලුන් එකට එන්නේ කොණ්ඩා කැපීමට වඩා රැවුල...
2024-10-17 18:30:00
එදිනෙදා ජීවිතයේදී සිදුවන බන්ධනී ((Ligaments)ආශ්රිත අනතුරුවලින් ප්රධානම අනතුරක් ලෙස වළලුකර ආශ්රිත බන්ධනීවලට හානි සිදුවීම හෙවත් වළලුකර පෙරළීම...
2024-10-17 18:30:00
බියක්, සැකයක්, අවිශ්වාසයක් ඇති වූ විටෙක පළමුවෙන්ම කළ යුත්තේ ඒවා දුරුකර ගැනීමය. එවන් අවස්ථාවලදී අදෘශ්යමාන බලවේගවල පිහිට කොතෙකුත් තිබේ. ඒ යන්ත්ර...
2024-10-17 18:30:00