සටහන එස්.එම්.එස්. ප්‍රනාන්දු

පියයුරු පිළිකාව
2020-10-15 18:30:00
ඔක්තෝබර් මාසය විශ්ව පියයුරු පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ මාසය ලෙස නම් කර ඇතඅර්තවහරණය පසු අධික ලෙස තරබාරු වීම, ඊස්ට්‍රජන් හා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන දිගු කාලිනව ලබා ගැනීම දුම්බීම ,ව්‍යායාම්වල නොයෙදීම, මද්‍යසාර පානය අනවශ්‍ය ලෙස විකිරණ...